http://tomimryou.anime-navi.net/ ボディケアしてます ja 2016-08-07T09:14:56+09:00 http://tomimryou.anime-navi.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E3%81%AB%E4%BC%B4%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F 年を取ると色々なことで年齢を感じることが起こる。 それは頭髪が薄くなったり体がボテッとなってくることでも感じることが出来るのだけれども、肌でも感じることがある。 私は男なので肌にツヤがあるとかハリがあるっていうようなことはわからない。 最近は腰痛を感じて札幌市で専門の腰痛治療してる。 ...
それは頭髪が薄くなったり体がボテッとなってくることでも感じることが出来るのだけれども、肌でも感じることがある。

私は男なので肌にツヤがあるとかハリがあるっていうようなことはわからない。

最近は腰痛を感じて札幌市で専門の腰痛治療してる。

筋肉も弱ったきたのを感じる。

それでも肌が乾燥しているくらいのことはわかる・・。

特に手の肌だ。

手のひらや指先が乾燥しているなんて言うことは感じたこともなかった。

どちらかというと肌はいつも湿気を帯びていたようにも思う。

もちろん、冬の時期でもだ。

ところが今はどうだ・・。

冬になると本当にガサガサになる。 荒れまくってくるのだ。

春や秋も少しはマシだけれどもやはり乾燥している。

唯一、夏だけなのだ・・。

夏はさすがに乾燥でバリバリってことはないのだけれども、 心なしか乾燥気味であることには変わりがない。 全く困ったものだ・・。

まさか保湿クリームみたいなものを常時使用することになるとは・・。

本当に年を取ったものだ・・・。]]> 未選択 2016-08-07T09:14:56+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://tomimryou.anime-navi.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%8E%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E8%85%B0%E3%82%92%E6%94%BE%E7%BD%AE%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84 ぎっくり腰は初めてしたときが一番大切なんですよ。  ふつうに椅子に座ってパソコンしてました。 「ん？なんか腰が痛いかも？身に覚えはないのに？？？」が、 「あ、やっぱりなんか痛いな、ちょっと横になっていよう」になり、 「やばっ、寝てるだけなのにどんどん痛くなる」に変わり、 2～3時間後...
 ふつうに椅子に座ってパソコンしてました。

「ん？なんか腰が痛いかも？身に覚えはないのに？？？」が、 「あ、やっぱりなんか痛いな、ちょっと横になっていよう」になり、 「やばっ、寝てるだけなのにどんどん痛くなる」に変わり、 2～3時間後には寝返りも打てなくなりました。

深夜のことです。

初めてなった時にきちんと治療していれば癖にはならないようです


結局きちんと治療もせずいたために癖になってしまっているんです。

それにコルセット。

これは常日頃着用していると筋肉が衰えるばかりなのそれも要注意なのです。]]> 未選択 2016-08-07T09:12:38+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://tomimryou.anime-navi.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%8E%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E8%85%B0%E3%82%92%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84 ぎっくり腰になったことがあります。 ある冬に、炬燵から出て立ち上がろうとした時、「ギクッ！」ときて 激痛で立てなくなりました。 力も入らないので、這って動き、それ以外は常に横になっていました。 炬燵に入って、あぐらをかいて、背中を丸める姿勢が一番よくないことがわかり、 それ以来、炬燵の生活は...
ある冬に、炬燵から出て立ち上がろうとした時、「ギクッ！」ときて 激痛で立てなくなりました。

力も入らないので、這って動き、それ以外は常に横になっていました。

炬燵に入って、あぐらをかいて、背中を丸める姿勢が一番よくないことがわかり、 それ以来、炬燵の生活はやめています。

ぎっくり腰は、その後、整体や整形外科、指圧などにさんざん通いましたが、 常に痛い状態は改善しました。

私は30代でしたが、年齢は関係ないようで、冷やすのが一番よくないようです。

車のシートの角度も関係するようです。]]> 未選択 2016-08-07T09:10:52+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja